Alle Posts

Ontdek hoe jouw partner je tijdens de bevalling écht kan ondersteunen — met aanraking, ademhaling, rust en vertrouwen. Praktische tips, oefeningen en inzichten uit zwangerschapsyoga en HypnoBirthing.

Iedereen kent het klassieke beeld uit films: een vrouw in barensnood die snel en luid “hee-hee-hoo” zit te puffen, terwijl haar partner zenuwachtig naast haar staat. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel? En belangrijker nog: helpt puffen echt tijdens de bevalling ? Laten we dat samen ontdekken. Puffen: een misverstaan hulpmiddel In de verloskunde is “puffen” ooit bedoeld als een manier om de adem te beheersen  tijdens intense weeën, vooral wanneer de vrouw de neiging voelt om m

Steeds meer zwangere vrouwen kiezen voor HypnoBirthing® als voorbereiding op hun bevalling. Maar wat is HypnoBirthing® nu precies? En werkt het echt? In deze blog leg ik je uit wat de methode inhoudt, welke technieken erbij horen én wat de wetenschap erover zegt.

Een van de eerste vragen die veel zwangere vrouwen stellen is: “Hoe lang duurt een bevalling eigenlijk?” Het eerlijke antwoord: er bestaat geen standaard. Elke bevalling verloopt op haar eigen manier en in een eigen tempo. Toch is er door de jaren heen vaak geprobeerd dit proces in cijfers te gieten.

Ontdek hoe babymassage helpt bij darmkrampjes. MamaYogi leert je technieken om buikkrampjes te verlichten en je baby rust en geborgenheid te geven.

Ontdek hoe zwangerschapsyoga helpt bij ontspanning, minder stress en een bewuste voorbereiding op de bevalling voor jou en je baby.